自然景觀與休閒景點豐富的宮崎縣西部地區

高千穗峰是霧島連山的主峰，也是日本現存最古老史書中所記載的神話舞台，相傳皇室的祖先便是從天上降臨於此地。山頂豎立著「天逆鉾」，據說古時候眾神便是用這把鉾創造出日本列島。

韓國岳標高1,700公尺，是霧島連山的最高峰。其聳立於蝦野高原的東南方，擁有直徑900公尺、深度300公尺的大火山口。從山頂上可看見霧島的其他山峰、大浪池、櫻島及開聞岳的壯闊全景。

新燃岳是位於幾近霧島山中央的活火山，就在霧島連山最高峰的韓國岳及以神話聞名的高千穗峰之間的中央附近。在20多座大大小小的火山組成的霧島火山群中，新燃岳是從古至今仍不斷反覆噴發的火山。

陣之池是大小兩座湧泉池，位於蝦野市的東北部。小池清澈透明見底，葉隙透出的陽光會隨時段變化角度，可欣賞各式各樣的色彩變化。翠綠色的水面夢幻無比。

三之宮峽是位於小林市的峽谷，受豐饒的自然環境保護。全長約1公里的步道上有11條大大小小的神秘隧道，是熱門的登山健行路線。

（註）由於受颱風影響，部分區域可能有樹倒等危險，2023年8月10日起禁止進入步道內。

長田峽位於流過三股町的沖水川上游，是一座全長約10公里的溪谷。這裡建有步道，可悠閒在此登山健行。清流中可看見魚群的泳姿，春季可欣賞山櫻花，秋季則有紅色、橘色的美麗紅葉。

關之尾瀑布位於霧島地質公園內，是在大淀川支流「庄內川」的知名瀑布。在吊橋上，可近距離欣賞寬40公尺、高18公尺的壯觀瀑布，能感受大自然的雄偉壯闊。2024年4月，日本的代表性戶外用品品牌「雪諾必克」直營露營區「雪諾必克都城露營區」在此開幕。

御池是橫跨都城市與高原町的湖。霧島連山的主峰「高千穗峰」會映照在美麗的湖面上，是絕佳的拍照景點！御池的周長約4.3公里、最大水深103公尺，一般認為它是日本最深的火山口湖。

白鳥溫泉上湯位於白鳥山的半山腰，是地處偏僻的靜謐溫泉勝地。來到觀景露天浴池，蝦野市的風景就在眼前；而木製的蒸氣浴池等利用天然的蒸氣，醞釀出懷舊的氛圍。若攜帶生雞蛋前往，可利用蒸氣做出美味的水煮蛋。這裡也附設餐廳，亦可住宿。

KAJIKA之湯是綜合休閒景點「SUKIMULAND」內的溫泉設施。館內有在北歐芬蘭深受歡迎的「濕式三溫暖」、使用溫泉水的冷水浴池，以及可眺望豐富森林景觀與霧島群山的露台，能夠在大自然中悠閒放鬆。

湯之元溫泉是日本少有的純度百分百高濃度碳酸泉的溫泉旅館。館內有源泉掛流的露天浴池與溫泉浴池，溫泉浴池有清澈的冷泉，以及會在加熱過程中變化為黃金色的溫泉。交互泡在溫泉與冷泉中，有助於促進血液循環、強化副交感神經。早上10點起，也開放溫泉一日遊使用。

匠之宿位於高千穗峰的山麓，是佇立於大自然中的溫泉旅館。這裡的溫泉是富含鐵的黃金色濁泉。溫泉浴池有以一塊約20噸岩石雕成的石頭浴池、露天浴池、碳酸礦泉、三溫暖、冷水浴池，可在懷舊的氛圍中悠閒自在泡湯。上午7點起開放溫泉一日遊使用。

稻草人之鄉Yupoppo是坐落於霧島連山山麓的溫泉設施。除了能眺望霧島連山的露天浴池之外，還有日式及西式共26種浴池，例如電氣浴池、泡泡浴池、三溫暖、冷水浴池等。這裡的溫泉泉質濃稠，可溫暖身心。另外還有販售當地現採新鮮蔬菜等商品的直銷店、餐廳及住宿設施。

觀音櫻花之鄉是綜合休閒景點「觀音池公園」內的溫泉設施。這裡的溫泉為鹼性單純泉，泉質溫和不傷肌膚。廣闊的浴室內有13種浴池，包含電氣浴池、步行浴、三溫暖及露天浴池等。推薦在觀音池公園遊玩後的回程途中順路造訪。

蝦野市內有兩座名為菅原神社的神社。位於水流地區的菅原神社，田園風光中的朱紅色大鳥居令人印象深刻。另一座神社位於西川北地區，每年7月28日會舉辦知名的「牛越祭」，祈求家畜無病消災與五榖豐收。

白鳥神社位於蝦野市市區往蝦野高原的途中，供奉的主神為古代日本皇族「日本武尊」。本殿的雕刻完工於約160年前，是只有在宮崎與鹿兒島才能看見的特色。

霧島山周圍有6座神社，其中的霧島岑神社與夷守神社地處相同用地內。霧島岑神社的拜殿中，有2條龍的雕刻纏繞於柱子上，魄力十足。

東霧島神社是供奉著日本神話中建國神明「伊邪那岐命」的古老神社。這裡有眾多傳說，例如鬼在一夜之間以999塊石頭堆積成的石梯，以及與神話相關的神石等。

霧島東神社位於霧島連山的靈峰「高千穗峰」東側的半山腰，可俯瞰御池的位置。森林中的神社用地靜謐莊嚴，充滿神祕能量。高千穗峰的山頂也是神社用地的一部分，豎立於山頂的「天逆鉾」為神社的社寶。

早水神社是仁德天皇皇妃「髮長媛」的誕生地，並將其供奉為主神。這裡有絕世美女髮長媛使用過的泉水，流傳著使用此泉水洗臉或洗手，就能成為美人的神話。用地內還有宮崎縣指定史蹟「沖水古墳」。

宮崎牛是宮崎縣的品牌牛，在每5年舉辦一次的「和牛奧運」，也就是全國和牛能力共進會中，自2007年起連續4屆獲頒內閣總理大臣獎。
而在「美國奧斯卡金像獎」會後派對的官方餐點中也採用宮崎牛，不僅在日本國內，在世界各地也大獲好評。來到宮崎，一定要品嘗看看這道美味。
宮崎牛口感柔嫩、入口即化，不妨享用牛排、烤肉、壽喜燒或涮涮鍋！

代表性的宮崎本地雞，就是「宮崎地頭雞」。嚼勁十足卻也柔嫩，肉質多汁，越咬越能感受濃郁風味。炭烤本地雞等眾多以宮崎縣產雞製作的極品美食中，也使用宮崎地頭雞。

「宮崎品牌豬」是宮崎縣的代表性豬肉品牌，只由宮崎縣內的生產者生產，並通過安全、安心的標準。無論燒烤、川燙或油炸都非常美味，可透過煎餃、炸豬排、豬肉涮涮鍋等各種料理享受品牌豬滋味。

Gane是南九州地區的代表性鄉土料理。Gane在當地方言中代表「螃蟹」，將地瓜絲混入麵粉水再油炸後，外觀形似「螃蟹」，因而得其名。

關東煮是日本傳統鍋物料理之一，一般會放入魚漿製品。「都城關東煮」的特色，在於以雞骨為基底加入昆布及鰹魚製作的高湯，並放入豬軟骨、高麗菜及豆芽菜，可說是農畜產業興盛的都城市的特色料理。

宮崎縣是燒酎出貨量日本第一的燒酎王國！當地擁有釀造燒酎不可或缺的優質天然水，釀出美味高品質的燒酎。此外，由於當地生產各式各樣的農產品，可運用種類豐富的原料釀造燒酎也是其特色。縣內各地共有38間釀酒廠，各家釀酒商以地瓜、小麥或米等原料釀製特色燒酎。酒精濃度的主流為20度，由於也有只在宮崎縣內才能買到的燒酎，可到宮崎試喝比較，也適合買伴手禮送給愛酒的朋友。