北郷町の山あいにたたずむ北郷温泉郷。豊かな自然に囲まれたリゾートや、田園の中の温泉宿があり、ぜひ宿泊して、お湯と地どれの海の幸山の幸を楽しみたいものです。

14代続いた伊東家の拠点であり、伊東家ゆかりの資料を展示する歴史資料館や江戸時代初期の書院造の御殿を復元した「松尾の丸」、「癒しの森」と呼ばれる旧本丸跡などがあります。大手門をくぐってすぐの階段を上ると「しあわせ杉」と言われるパワースポットが。

飫肥めぐりにオススメ。対象の店舗で食べ物やお土産に交換できるチケット5枚が付き、食べたり学んだりしながら、飫肥城下をすみずみまで満喫できます。

標高489mに位置する花立公園は、1万本もの桜が咲き誇り、こんもりとした山をピンク色で覆い尽くします。毎年3月下旬～4月上旬にはさくらまつりが行われ、夜はライトアップされた夜桜が美しく華やかです。

洞窟内にはトヨタマヒメが皇子のために岩に乳を貼りつけたとされる「お乳岩」があります。伝う滴から作られた「お乳あめ」をなめると、母乳の出がよくなると信仰されています。

トヨタマヒメを連れてきた亀が石になったと伝えられる「亀石」。運玉は、男性は左手、女性は右手で投げ入れ、入ると願いごとが叶うとか。

鵜戸神宮の社務所から奥へと伸びる山道を歩くこと約15分、海際に「波切神社」があります。海食洞にひっそりと鎮座する神社前の絶壁は荘厳。透明度の高い海の美しさにも感激します。

堀川運河は、飫肥杉を運び出すためにつくられました。運河沿いに家が並び、それぞれの家から階段を伝って降りることができます。油津のレトロな雰囲気を散策してみて。

1922（大正11）年に建設された油津赤レンガ館は保存が危ぶまれていましたが、1997年、市民有志によって買い取られ、翌年、国登録有形文化財に登録されました。物産販売所やイベント会場、コワーキングスペースとして活用されています。

商店街再生に向けて「4カ年で20のテナント誘致」の目標を達成した、話題の商店街です。カフェや食堂、「油津カープ館」、コンテナが並ぶ「アブラツガーデン」などが並び、多くのIT企業が進出。躍動を続けています。

広島東洋カープの日南キャンプは1963（昭和38）年からスタートしました。貴重な新聞や写真、サイン入りグッズなどを展示しています。また、天福球場に続く道沿いは、2017年、真っ赤に舗装された「アケーロード」に生まれ変わりました。

南米原産のジャカランダは、1964年（昭和39）にブラジル県人会から種が贈られ、宮崎に広がりました。道の駅なんごう周辺には高さ10mを超える木が群生し、紫色の花が咲き誇ります。毎年6月上旬に見ごろを迎えます。

1601年、飫肥藩伊東祐慶が築いた南郷城跡を住民が整備し、展望所となりました。名所七ツ八重の島影、大島や虚空蔵（こくぞう）島を一望でき、時折、JR日南線の黄色い電車が走る絶好のフォトスポットとなっています。桜の季節がおすすめです。

「木のおもちゃのようなリゾート列車」がコンセプト。外観にも車内にも飫肥杉がふんだんに使われています。飫肥杉製のおもちゃの用意や紙芝居タイムもあり、子どもたちも大喜びです。

海面下の客席から、太陽がさんさんと降り注ぐ南郷の海をのぞくことができます。テーブルサンゴの群生や鮮やかな熱帯魚の群れに大興奮のひととき。海上では、トンビのえさやりもできます。

日南海岸国定公園を観光船でクルージングできます。鵜戸神宮、七ッ八重、サンライズ・サンセットクルーズなどを巡るほか、希望のコースを組むこともできます。お気に入りの風景を見つけてください！

森林セラピー基地として、ウォーキングが楽しめます。森林浴をしながら、ゴールとなる五重滝までは1時間程度のコースです。渓谷入り口には足湯も整備されているので、ゆっくり疲れをとったり、北郷温泉郷で温泉に浸かったり、のんびり過ごせます。

一本釣りカツオ水揚げ高日本一の日南市。春から秋にかけて市内10店舗で提供され、各店オリジナルの漬けダレが楽しめます。七輪で炙って、〆はだし茶漬けで。カツオを心ゆくまで味わって。

日南海岸は、昔から有名な伊勢エビの漁場です。日南の伊勢エビは透明感のある身が特徴。解禁の9月を待って伊勢えびまつりが行われます。各店舗で、伊勢えびの殻をあぶって焼酎に入れた「伊勢えび焼酎」が味わえるのも楽しみです。

“魚（ぎょ）うどん”は、戦後の食糧難時代に日南で生み出された料理です。主にとび魚を使い、見た目はまさに、うどん。魚のすり身でできているので、だしもしっかり出てプリップリ。油津港で開催される「港あぶらつ朝市」では、出来立てがいただけます。

日南市の豊かな自然に育まれる焼酎。小さな蔵元が数多くあり、各地域で地元の人に親しまれています。「飫肥酒造会館」では、日南市・串間市の蔵元の焼酎を販売。季節限定の銘柄なども並びます。