社殿の傍らには樹齢900年の大楠がそびえ立ち、愛宕山の登山道へと至る参道は桜の並木道となっている、緑に包まれた荘厳な神社。春日神社と愛宕神社の御朱印をいただけます。

高橋元種が延岡城を築城した際、山頂にあった神社を移転させました。徳川家康の曾孫であり、有馬直純の正室であった日向御前が願掛けに通っていた神社としても知られています。

愛宕山展望台から歩いて行ける神社。木立の中に林立する鳥居を抜けた先にあり、湧水が絶えないとされて、かつては参拝者が身を清める場所でした。

愛宕神社奥宮を、地元では「極天さん」（天空を極める聖地）と呼び、昔は女人禁制でした。その禁を破り参拝した日向御前の笠木が残されています。

行縢の形をした、標高831メートルの山。かつては山自体がご神体として崇められ、修験道の聖域ともなっていましたが、現在は気軽に登山ができます。

行縢山の窪んだあたりから流れる、高さ77メートルの滝です。日本の滝100選にも選ばれています。矢筈の滝ともいいます。

ヤマトタケルがカワカミタケルを征伐し、その勝利を祝って土地の人々とともに舞を舞った場所であり、ヤマトタケルの仮宮の跡とも言われています。

片道３時間をかけて登った山頂には鉾岩といわれる巨石があり、この岩の周辺一帯がニニギノミコトの御陵墓と伝えられています。

可愛岳の山頂までの道が険しいため、東麓のこの場所に山頂から移されました。ニニギノミコトをお祭りしています。

祝子川温泉　美人の湯 露天風呂からは大崩山を望むことができ、大自然を満喫してのんびりとくつろげる温泉です。肌がすべすべになり、疲れを癒やしてくれると女性や登山客に評判です。

奇跡の清流と称えられている小川を、ゆったり流れに任せてカヌーで下ります。水の流れを体で感じながら、ゆっくりと変わっていく川辺の風景を眺めてリフレッシュ。

神さん山を含む祝子川渓谷周辺を、自然を楽しみながら、ゆっくり時間をかけて歩きます。豊かな自然を五感を総動員して感じ尽くしましょう。

ぽっかりと空いた門のような特徴的な奇岩を船で通り抜ける、千貫目くぐりはクルージングの目玉です。くぐり抜けに成功すると金運に恵まれるのだとか。

環境省が定める快水浴場百選に選ばれた、白い砂と澄んだ青い海が美しいビーチです。近くには道の駅やケビン、レストランがあり、海水浴やキャンプで訪れる人で賑わいます。

養殖のサバは難しいとされていますが、さまざまな工夫が凝らされているため、適度な脂肪とうまみを含んでいます。刺身で食べるとその良さが十分堪能できます。

他に類を見ないスケールで行われる、伝統の漁法「鮎やな」は延岡の秋を代表する風景でもあります。シーズンには多くの「鮎やな」食事処がオープンし新鮮な鮎を楽しめます。

そば粉と小麦粉で作ったコシの強い麺を唐辛子、にんにく、ニラ、挽肉をたっぷり入れたスープで食べる、延岡発祥のソウルフードの一つです。

こちらもおなじみ、全国にその名を知られた延岡発祥のソウルフード。鶏のむね肉かもも肉を唐揚げにして、タルタルソースと甘酢だれで味わいます。